Здоровье и спорт [Дмитрий Кириченко] Здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день (2022)

[Дмитрий Кириченко] Здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день (2022)

1670233715467.png


Онлайн-курс «Эволюция тела»
За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги

Результат за счет комплексного подхода:
Активация всех ослабленных мышц

Ослабленные мышцы — причина плохой осанки и болей в спине.

Мобилизации и мягкие растяжки
Улучшите подвижность суставов и гибкость. Движения станут легкими.

МФР и самомассаж
Эффективные методы для снятия болевых ощущений и расслабления мышц.

Работа с дыханием
Научитесь снимать нервное и мышечное напряжение.

Скачать данный курс:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.