Список новых курсов:
Гомеопатия для каждого [Мария Башко]
Твоя некопируемая уникальность [Ольга Джейд]
[МИФ.Курсы] Долго и счастливо. Что делать сегодня, чтобы жить продуктивной и счастливой жизнью в...
[Sonya.stretch] Тазовое дно. Тариф 2 (2023)
[Edston] Как продавать свои услуги дорого. Легкая методика закрытия сделок (2022)
Твоя некопируемая уникальность [Ольга Джейд]
[МИФ.Курсы] Долго и счастливо. Что делать сегодня, чтобы жить продуктивной и счастливой жизнью в...
[Sonya.stretch] Тазовое дно. Тариф 2 (2023)
[Edston] Как продавать свои услуги дорого. Легкая методика закрытия сделок (2022)
[Дарья Савельева] Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей (2022)
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья.
Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание.
На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике.
Скачать данный курс:
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья.
Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание.
На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике.
- всё о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм
- практические советы по изменению образа жизни и питания
- правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса
- примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю.
Скачать данный курс:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
